10 beneficios cerebrales de
jugar ajedrez
¿Has escuchado
hablar de los beneficios de jugar ajedrez? Este juego presenta ventajas en
todas las edades ya que reúne características que favorecen el desarrollo de
las aptitudes mentales. ¿Quieres conocer qué habilidades cerebrales puedes
ejercitar con el ajedrez? ¡Descúbrelo en esta nota!
El ajedrez es un
juego-ciencia que favorece el ejercicio y desarrollo de varias
habilidades mentales además de la formación del pensamiento científico, ya
que quienes lo juegan se someten a una constante puesta a prueba de hipótesis
que deben verificar o descartar. Este juego, considerado como un
deportepor el Comité Olímpico Internacional, fomenta los aspectos
intelectuales y recreativos a la vez que favorece la socialización y el respeto
por las pautas y normas entre quienes lo practican. Conoce a continuación 10
razones por las que el ajedrez es bueno para el cerebro.
Conoce las 10 ventajas para tu cerebro
de jugar ajedrez
1 - Eleva tu cociente intelectual
1 - Eleva tu cociente intelectual
Muchos estudios han
demostrado como después de un tiempo jugando sistemáticamente ajedrez puede
elevarse el Coeficiente Intelectual (CI) de una persona, además de mejorar la
capacidad para resolver problemas, las habilidades lectoras, de lenguaje,
matemáticas y de memorización.
Por si fuera poco
la práctica del ajedrez también favorece el desarrollo de la
creatividad y originalidad, ayudando a las personas e tomar decisiones más
precisas y rápidas en los momentos en que están bajo presión. También se ha demostrado
que la práctica frecuente ayuda a los estudiantes a mejorar sus notas y
favorece la concentración. Hasta aquí ya tenemos razones suficientes para
empezar a practicar, ¡pero todavía existen muchas más!
2 - Ayuda a prevenir el Alzheimer
El cerebro es un
músculo y como tal debe ser ejercitado. Un estudio publicado en The New England
Journal of Medicine realizado por el doctor Robert Freidland asegura que las
personas mayores de 75 años que durante su vida habían jugado al ajedrez están
mucho más preparados para luchar contra el Alzheimer, la demencia y
otras enfermedades de deterioro mental; contrariamente a lo que sucede con las
personas que no han ejercitado su mente de ninguna manera, que se vuelven mucho
más propensas a que el cerebro envejezca más rápido.
3 - Ejercita ambos hemisferios
cerebrales
Según un estudio
realizado recientemente por dos investigadores alemanes de la Universidad
de Tübingen y publicado por la revista PLoS One tanto los jugadores expertos
como los novatos utilizan por igual los dos hemisferios del cerebro al
jugar una partida. Este resultado sorprendió hasta a los propios
investigadores, ya que éstos pensaban que el lado izquierdo sería el
predominante.
4 - Mejora la creatividad
El doctor Robert
Ferguson realizó un estudio denominado “Desarrollo crítico y pensamiento
creativo a través del ajedrez”, donde comprobó al cabo de 32 semanas que todo
el grupo de ajedrecistas obtuvo mejoras en todas las áreas de la creatividad,
demostrando un significativo crecimiento en lo que respecta a la originalidad.
El polaco Samuel Reshevsky fue uno de los grandes maestros ajedrecistas de América y del mundo. Como aprendió a jugar a los 4 años se ganó el apodo del “niño prodigio del ajedrez”.
El polaco Samuel Reshevsky fue uno de los grandes maestros ajedrecistas de América y del mundo. Como aprendió a jugar a los 4 años se ganó el apodo del “niño prodigio del ajedrez”.
5 - Potencia la memoria
Reiterados estudios
han logrado demostrar que los estudiantes que practican ajedrez se destacan por
su buena memoria en todas las asignaturas; y es que obviamente es muy necesario
el uso de esta habilidad para ser un buen ajedrecista.
6 - Ayuda a resolver problemas
Jugar ajedrez
implica desarrollar esta habilidad como una condición imprescindible, ya que
además de determinar cómo resolveremos las movidas del partenaire se añaden la
dificultad del tiempo.
7 - Incrementa la capacidad lectora
Un estudio llevado
a cabo por el doctor Stuart Margulies en el año 1991 sobre 53 colegios
primarios de Nueva York demostró que los niños que participaron en el programa
de ajedrez durante 2 años mejoraron ampliamente su capacidad lectora,
sobrepasando la media nacional.
8 - Facilita la concentración
Esta condición es
otra de las esenciales en un jugador, ya que es una disciplina que
requiere de gran concentración, en la que los competidores pueden quedar
absortos durante horas tratando de resolver una partida, ignorando todo lo que
está pasando a su alrededor en esos momentos.
9 - Hace crecer las dendritas
Las dendritas son
estructuras de las neuronas que están implicadas en la recepción de
estímulos; la práctica del ajedrez ayuda a que estas conexiones entre
neuronas crezcan.
10 - Enseña a planificar y hacer
previsiones
Los juegos de
estrategia son una excelente forma de desarrollar la corteza prefrontal, que es
el área responsable de planificar y anticiparse a los acontecimientos,
del autocontrol y del buen juicio; por lo que está implicada
en la toma de decisiones de cualquier área de la vida.
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